Bli vän med din stress : ACT - så funkar det / Petra Kahn Nord

Sök på titel, författare eller ämne
187240
Bli vän med din stress : ACT - så funkar det / Petra Kahn Nord
Bli vän med din stress : ACT - så funkar det / Petra Kahn Nord
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Harper Collins Nordic
ISBN: 978-91-509-2899-0 91-509-2899-6
Omfång: 204 s.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt som det kan bli ett problem. Petra Kahn Nord visar hur man med hjälp av terapiformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kan få ett hälsosamt liv genom att acceptera negativa känslor som stress, oro och ångest. De olika verktygen förklaras och författaren skriver även om hur hon själv förändrat sitt liv med hjälp av ACT.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

16044
192971
Av: Fogelberg, Helena
195114
Av: Viotti, Sofia
210284
Av: Grossi, Giorgio
182440
Av: Livheim, Fredrik
246565
Av: Selander, Josephine

Språk

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...