Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet / Christina Andersson

Sök på titel, författare eller ämne
188996
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet / Christina Andersson
Compassioneffekten [Elektronisk resurs] : att utveckla självtillit och inre trygghet / Christina Andersson
Av: Andersson, Christina
Utgivningsår: 2017
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: C. EneviusElibdistributör
ISBN: 978-91-639-4587-8 91-639-4587-8
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Tryckt utgåva: ISBN 978-91-27-14000-4
Titel från e-ljudbok
Speltid: 6 tim., 31 min.
Inläsare: Christina Andersson
Ljud
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vi pressar oss hårt idag, jämför oss med andra på sociala medier, känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas. Med hjälp av self-compassion, självmedkänsla, kan vi möta livets svårigheter med värme, vänlighet, omsorg och förståelse istället för självkritik och krav på prestation. Vi vet att fysisk träning är viktigt för att vi ska må bra. Nu visar modern hjärnforskning att vi också kan träna vår hjärna för ökat välmående. Med Compassioneffekten vill författaren visa på olika ingångar till att skapa en inre trygghet. Genom att aktivera kroppens eget trygghetssystem fattar vi klokare beslut, vågar göra förändringar och blir bättre på att leva i nuet. ... ett alldeles utmärkt sätt att vara snälla mot oss själva är genom självmedkänsla. Det kan till och med vara det bästa sättet vi idag känner till för att måna om sig själv och därmed om andra. Det är därför denna bok är så viktig. Ur bokens förord av Stefan Einhorn, professor, författare och ordförande vid Centrum för Social Hållbarhet vid KI/Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

158010
Av: Sabljar, Pamela von
178751
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
195422
Av: Dahlin, Doris
188871
Av: Röhlander, Olof
210524
Av: Högsta, Stig
215909
Av: Påmark, Anneli
145591
Av: Ingemarsson, Kajsa
191279
Av: Lydahl, Tomas
189021
Av: Lydahl, Tomas
146577
Av: Röhlander, Olof
246605
Av: Malmberg, Annika R
247647
Av: Stielli, Christina
163456
Av: Jönsson, Bodil
256651
Av: Sharma, Robin
141710
Av: Hägglund, Margareta
229621
Av: Wennerlöf, Karin
146372
Av: Pollak, Kay
258532
200242
Av: Hägglund, Maggan

Språk

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...