Övervinn social fobi [Elektronisk resurs].

Sök på titel, författare eller ämne
239374
Övervinn social fobi [Elektronisk resurs].
Övervinn social fobi [Elektronisk resurs].
Av: Jansson, Rolf
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Bokförlaget Upsaliensis AB
ISBN: 978-91-985940-0-3
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 41 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Social fobi kan yttra sig på många olika sätt. Tackar du nej till sociala aktiviteter eftersom du är rädd för att känna dig obehaglig till mods? Eller är det allvarligare än så, och bara tanken på att vistas i en grupp med människor kan få ditt hjärta att slå fortare och få fram nervositet? Är du rädd för att bli bedömd av andra när du går in i ett rum? Är dina känslor begränsade till främlingar, eller kan samma symptom uppstå bland vänner och familj? Det är omöjligt att helt undvika sociala situationer om du vill leva ett normalt liv. Forskning visar att goda sociala relationer är en viktig faktor för vårt välbefinnande. Det finns få saker som slår känslan av att få vara med andra, njuta av deras sällskap och att få känna sig accepterad och uppskattad. Alla får någon gång viss social ångest, men för den som drabbas av social fobi kan livets möjligheter krympa ihop i större eller mindre omfattning. Det avståndstagande och den isolering som social fobi förorsakar kan leda till ensamhet och depression. Följden blir att självkänslan sjunker. Social fobi kan dock avhjälpas genom att man tar itu med de tankar som står i vägen för ett lyckligare och mer givande liv. Detta unika självhypnos-program erbjuder dig en lösning som kan hjälpa dig att få livet på rätt spår igen. Tänk dig hur det skulle vara att:Släppa taget om det förgångna och leva i nuet. Acceptera dig själv som unik, speciell och utrustad med fel och brister. Skapa nya vägar kring hur du ska tänka och reagera i olika situationer. Få uppleva ett angenämt och berikande socialt liv. Slippa darrningar, hjärtklappning och andra typer av obehag i sociala situationer Behandling av social fobi kan ske i olika former, exempelvis traditionell terapi, KBT, mediciner och även ohälsosamma former av självmedicinering. Detta självhypnos-program använder avancerad hypnoterapi-teknik som riktar in sig på ditt undermedvetna - den del av dig som utg.

Andra titlar av samma författare

239586
Av: Jansson, Rolf
239590
Av: Jansson, Rolf
239589
Av: Jansson, Rolf
239588
241535
Av: Jansson, Rolf
241536
Av: Jansson, Rolf
241537
Av: Jansson, Rolf
241538
Av: Jansson, Rolf
241547
241546
Av: Jansson, Rolf
241549
241555
Av: Jansson, Rolf
241554
Av: Jansson, Rolf
241553
Av: Jansson, Rolf
241540
Av: Jansson, Rolf
241541
Av: Jansson, Rolf
241533
Av: Jansson, Rolf

Liknande titlar

199129
Av: Isberg, Karin
237806
Av: Sundström, Elina
242031
Av: Bergfors, Carl
240830
Av: Duvringe, Lisbet
239590
Av: Jansson, Rolf
241541
Av: Jansson, Rolf
243156
Av: Jansson, Rolf
243306
Av: Jansson, Rolf
224532
Av: Kahn Nord, Petra
185653
Av: Kubicek Boye, Helena
224395
Av: Lukach, Mark
146441
Av: Widerdal, Mikael
146444
Av: Widerdal, Mikael
159602
Av: Widerdal, Mikael
217462
Av: Bronsberg, Barbro
146443
Av: Widerdal, Mikael
170059
Av: Widerdal, Mikael

Språk

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...