Healthy happy living [Elektronisk resurs] : 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil.

Sök på titel, författare eller ämne
243014
Healthy happy living [Elektronisk resurs] : 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil.
Healthy happy living [Elektronisk resurs] : 10 veckor till en hälsosam och hållbar livsstil.
Av: Kvist, Annika
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise Bäckelin FörlagElib [distributör]
ISBN: 978-91-7799-121-2 91-7799-121-4
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Det tar bara 66 dagar att förändra ett beteende och det bästa är att du kan börja redan idag! Är du en av dem som lever ett aktivt liv med högt tempo? Vill du egentligen leva mer hälsosamt, men vet inte riktigt var du ska börja? Då är det här boken för dig! Här får du handfasta råd och tips för hur du ska komma igång. Metoden bygger på ett tioveckorsprogram där du fokuserar på fyra delar av ditt liv, en del i taget: mindfulness mat motion målsättningar Förändringarna är inte alltför stora. De handlar främst om att lägga till nya goda vanor. Efter tio veckor kommer du att uppleva stora förändringar i ditt liv: mindre stress, bättre hälsa, bättre självkänsla och högre självtillit. Med hjälp av hälsosamma vanor och verktyg i form av övningar och recept bygger du en ny, stabil grund att stå på. Livet är ett äventyr här har du nycklarna som gör dig stark, harmonisk och ger kroppen all näring den behöver. Och du kan enkelt dela med dig av alla goda vanor till dem du bryr dig om. Lär dig att leva livet och njuta fullt ut av allt vackert och fantastiskt som finns runtomkring dig! Annika Kvist har tidigare bott och arbetat i Santa Monica, Kalifornien och det är därifrån en stor del av inspirationen till boken kommer. Hon är i grund och botten utbildad civilekonom och har arbetat som VD, marknadschef och affärsutvecklare inom olika branscher, både internationellt och i Sverige. Utöver det brinner hon för kost & yoga. Hon är utbildad kostrådgivare och yogainstruktör och har arbetat med yoga under 10 år och utvecklat digitala kurser inom området. De senaste åren har hon arbetat inom mediabranschen. Hon har träffat och intervjuat tusental kvinnor på de träningsresor och utbildningar hon har byggt upp inom Bonnier Magazines & Brands. Annika är idag entreprenör på heltid och driver ett eget företag som heter Amazing Growth AB./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

144250
Av: Stuckler, David
146808
Av: Fonda, Jane
238665
Av: Sundström, Elina
240441
146530
Av: Forrestgate, Glenn
213208
Av: Sanner, Eva
225528
Av: Ottosson, Åsa
149322
Av: Forsberg, Johan
216027
Av: Perski, Aleksander
153232
Av: Byqvist, Lotta
167318
Av: Hallén, Anna
263356
Av: Södergård, Anders
263371
Av: Sander, Erik
177639
Av: Sjöström, Sofia
148525
Av: Eliasson, Mona
265894
Av: Walter, Frida
184888
Av: Hellénius, Mai-Lis
143987
Av: Widén, Annika
171873
Av: Blomqvist, Maria
248879
Av: Hesslind, Lars

Språk

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...