Håll vikten [Elektronisk resurs] : hitta din inre drivkraft.

Sök på titel, författare eller ämne
246847
Håll vikten [Elektronisk resurs] : hitta din inre drivkraft.
Håll vikten [Elektronisk resurs] : hitta din inre drivkraft.
Av: Nicklagård, Erik
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Blue Publishing
ISBN: 978-91-86293-91-8
Anmärkning:
E-bok.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
De flesta som försöker gå ner i vikt misslyckas. Efter en tid med träning och nyttig kost går de tillbaka till sin gamla livsstil. Oavsett hur bra de mådde när de nått sin målvikt. Men så finns undantagen. De som inte faller tillbaka i gamla vanor. De som lyckas även på lång sikt. I Håll vikten berättar kost- och träningskonsulten Erik Nicklagård om några av sina klienter, och om sina egna erfarenheter inom personlig utveckling och hälsa. Du får svaret på varför vissa människor klarar att åstadkomma en varaktig livsstilsförändring - om det så är att gå ner i vikt, lägga om kosten, effektivisera sin tid, eller något helt annat. Boken ger en förståelse för hur våra medvetna och undermedvetna sinnen fungerar, och hur du själv kan skapa en inre drivkraft. Du får exempel på metoder och verktyg som hjälper dig att ta kliv i din personliga utveckling, samt en övningsdel med tips på hur du själv kan gå till väga för att använda dem. Erik Nicklagård bor i Oskarshamn där han bland annat jobbar som lärare. Erik har under många år arbetat med föreläsningar, kostrådgivning, personliga näringsupplägg, workshops och coaching. Han är certiferad kost- och träningskonsult samt har en master- och fil.kand. examen i kemisk biologi vid Linköpings Universitet. Håll vikten är Eriks första bok. [ignoreEn bok jag verkligen kan lovorda till alla som vill göra en hållbar förändring. Tusen tack Erik! Jag kommer rekommendera den här boken till ALLA mina kunder. / Mia Lundgren, personlig tränare, idrottsmassör och hälsocoach [ignoreErik är grym på att ge dig som läsare insikt om varför du har de beteenden som du har. Vill du förändra ditt resultat gäller det att gå till kärnan av vad som styr ditt beteende. I sin bok delar han generöst med sig av egna erfarenheter och ger kraftfulla verktyg om hur du kan få livslånga resultat. / Anette Einarsson, grundare Twinspiration och coach inom personlig utveckling [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

172321
Av: Davidsson, Ulrika
182434
Av: Falkman Fredrikson, Åse
196395
Av: Ekstedt, Niklas
167323
Av: Falkman Fredrikson, Åse
232143
Av: Johansson, Martina
200005
175753
Av: Davidsson, Ulrika
217859
Av: Johansson, Martina
181706
Av: Andersson, Kristina
263325
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
217190
Av: Andersson, Kristina
144343
Av: Rode Andersen, Thomas
144440
Av: Lauritzson, Ola
144060
170710
Av: Davidsson, Ulrika
175749
Av: Dowden, Angela
175750
Av: Davidsson, Ulrika
184117
Av: Jonsson, David
213279
Av: Dufberg, Sabina
213367
Av: Nertby Aurell, Lina

Språk

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...