Kom i form och löpträna med Stephan Wilson [Elektronisk resurs] : för medeltränade.

Sök på titel, författare eller ämne
248553
Kom i form och löpträna med Stephan Wilson [Elektronisk resurs] : för medeltränade.
Kom i form och löpträna med Stephan Wilson [Elektronisk resurs] : för medeltränade.
Av: Wilson, Stephan
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Roos & Tegnér
ISBN: 978-91-89215-23-8
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 33 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Försöker du komma i bättre form? Har du som mål att springa längre sträckor, t.ex. en mil eller till och med en halvmara, men vet inte hur du ska träna för utvecklas optimalt och samtidigt hålla senor och knän intakta? Lugn - hälsoinspiratören Stephan Wilson vet hur du ska lägga upp träningen. Har du hört talas om 5:1-metoden? Den är så enkel som det låter. Du springer fem minuter och går en minut. Och sedan upprepar du det hela fyra gånger. Stephan Wilson följer med dig under passet, håller i klockan, vägleder och peppar. Givetvis bjuds det på anpassad musik som sporrar och hjälper dig hålla uppe tempot. Om du inte har en slinga utomhus går det förstås bra att köra på ett löpband. Redo? Nu kör vi! Stephan Wilson har varit programledare för bl.a. Bolibompa, Gomorron Sverige, Lilla Sportspegeln och nu senast Min klassiker som setts av över två miljoner tittare. Att hjälpa andra hitta glädjen i träning har blivit hans största drivkraft. [Elib].

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

184414
Av: Torgeby, Markus
188900
Av: Gysing, Kenneth
144860
Av: Haag, Martina
144578
Av: Nauclér, Martin
199470
Av: Drewsen, Annelie
215648
Av: Drewsen, Annelie
204295
Av: Landgren, Anton
192898
Av: Svanfeldt, Fredrik
214431
Av: Stolt, Åke
188891
Av: Sandell, Åsa
210979
Av: Dömstedt, Tomas
184139
Av: Igelström, Emma
230133
Av: Dömstedt, Tomas
192943
Av: Schwarz, Stefan
183120
Av: Hedman, Magnus
183743
Av: Hysén, Glenn

Språk

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...