Yinyoga [Elektronisk resurs] : vila, reflektion och återhämtning / Åsa Nyvall.

Sök på titel, författare eller ämne
253688
Yinyoga [Elektronisk resurs] : vila, reflektion och återhämtning / Åsa Nyvall.
Yinyoga [Elektronisk resurs] : vila, reflektion och återhämtning / Åsa Nyvall.
Av: Nyvall, Åsa, 1972-
Utgivningsår: 2020.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise Bäckelin Förlag
ISBN: 978-91-7799-224-0
Anmärkning:
E-bok.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Inne: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Varva ner med lugnande yinyoga. Välbehövlig återhämtning för kropp och sinne. I en intensiv värld som ställer allt högre krav på prestation, behöver vi tid till vila, återhämtning och reflektion. Det är först när vi stillar oss som vi kan upptäcka vad vi verkligen behöver och hur vi egentligen mår. Med rofylld yinyoga ger du din kropp och ditt sinne möjlighet att slappna av och vila. Boken innehåller yogapass i olika längder, från 15 minuter till 1,5 timme. Varje pass är utformat efter ett tema, så att du kan ge dig själv det du behöver för stunden. Vill du jobba med din självkänsla och din kroppsuppfattning, samla kraft eller känna mer glädje i livet? Varva ner med yinyoga och fundera över vad du behöver med reflekterande frågor till varje tema. Alla kan yoga, men positionerna kan se olika ut beroende på vilka förutsättningar din kropp har. Boken ger förslag på alternativa positioner om du till exempel brottas med värk i knän eller axlar. Yinyoga hjälper din bindväv att mjukna, lindrar värk och ger din kropp och ditt sinne återhämtning och välbehövlig stillhet. ÅSA NYVALL är yogalärare och har en egen studio i Göteborg. Hon är utbildad samtalsterapeut, parterapeut och samtalscoach och har tidigare gett ut succéboken Kärlekens språk din guide till lyckliga relationer på LB Förlag, tillsammans med journalisten Helene Arkhem. [Elib].

Andra titlar av samma författare

223740
Av: Nyvall, Åsa

Liknande titlar

230845
227529
Av: Lindblom, Helena
145145
Av: Rosenthal, Norman E
141110
Av: Hultman, Sara
159528
Av: Williams, Mark
176869
Av: Sundlin, Paul
178765
Av: Sundlin, Paul
180651
Av: Doty, James R
187769
Av: Beausang, Ingela
216122
Av: Fridh, Magnus
150886
Av: Angelöw, Bosse
165366
Av: Dyer, Wayne W
192408
Av: Schenström, Ola
230632
Av: Borén, Ulrika
215173
Av: Eriksson Grönbek, Helena
215767
Av: Larsson, Helen
253239
Av: Nilsonne, Åsa
146566
Av: Andersen, Heidi
143915
Av: Paijkull, Maria

Språk

Taggar

Alex författarlexikon

Loading...